職場における人間関係のストレスを減らす方法

会社の上司から嫌われてる気がするよ・・・。

先輩にも迷惑かけてばっかり・・・。

こんなポンコツの僕なんて、
一体後輩からもどう思われてることやら・・・。

会社の人間関係なんて、
一歩会社を出たらてんで意味が無いんだ。

退職や転職でもしたら、
会社での人間関係はだいたいなくなってしまう。

それにもし出会いがそこの会社じゃなかったら、
その人達とももっと仲良くなれたかもしれないなって
思うよ。

僕は過去、毎日のように人間関係のストレスで悩んでいました。
上司に嫌われていて、職場で何をしてても生きた心地がしなかったです。
嫌われてる原因もわからず、パワハラされ続ける毎日でした。

最終的には退職代行CLEARを利用して会社を去りました。

自分を嫌ってくる人との関わりは、強いストレスを感じてしまいます。
誰かに一度嫌われたら、逆転することは困難です。
“確実に自分を好きになってもらう方法”なんて、魔法のようなことはありません。

こっちを嫌いな人に対して、
どうやってうまく接すれば良いんだろう？

退職後、
僕は職場における人間関係について勉強してきました。

今回は、
僕自身が学んで納得した考え方についてお話します。

１．通じなくて当たり前
２．ブラックな職場の人間関係は0になりがち
３．仕事を頑張る
まとめ

１．通じなくて当たり前

例えば海外旅行に行った際は、文化も言語も違う人たちとコミュニケーションを取らなくてはいけません。
職場でも同じような意識を持つと気持ちが楽になります。
それぞれ違う人間だからこそ、違う良さがあるんです。
「相手は自分と近い」と思うと期待してしまいますが、そもそも違うと割り切ってしまえば変に期待することがなくなりストレスの軽減が期待できます。

でも、歴の長い先輩なら口には出さないけど
きっと僕のことをわかってくれるはず！

そんなことあるわけないじゃないか～！
社畜くんは会社で何を学んできたんだ！

ブラック会社では全員自分のことで手がいっぱい。

社畜くんのことまで考えてあげる余裕は、
他の人にもないよ！

２．ブラックな職場の人間関係は0になりがち

ブラックな職場では、まともな人間関係を築くことができません。
人間関係を構築しようとして、飲み会などにプライベートの時間を充てるのは危険です。
時間をたくさん会社に使ってくれると見込まれると、過剰な残業を押し付けられる可能性が高いです。
ハラスメントをくわえてくる上司と仲良くなりたくないのはもちろんですが、まともな同僚は誰もが転職や退職を考えているので長期的な人間関係を積み上げる気がありません。
会社や仕事において人脈作りは重要ですが、ブラック会社で人脈を作ろうとしてもあまり良い結果には繋がりません。

20代のうちに、将来の助けになるような先輩と
出会いたいんだけどどうすれば？

そういう先輩や上司を探すのは、
ブラックでやるべきじゃないよね。

良い人脈作りはホワイトな会社、
働きやすい環境を整えてから！

３．仕事を頑張る

「人間関係を深めるために仕事に行ってるわけじゃない」
ネットで見つけたこの言葉に救われました。
いやー、確かにそうですよね。
上司との関係がどうとか先輩と仲良くしたいとか考えずに、与えれた仕事にただただ集中すればいいだけですもんね。
以前の僕は興味の矛先が仕事ではなく、自分を嫌ってる上司に向いてたんだと思います。
ハラスメントや嫌がらせを気にせず、黙々と仕事に打ち込みましょう。